2018/12/11週末は椅子ヨガ養成講座を受講しに本町へ…街はすっかりクリスマスの装いですね最近耳にする方も多いかと思いますが、身近にある椅子を使って、気軽に行える椅子のエクササイズ椅子さえあれば、自宅やオフィス、公園など何処でもできてしまいます座ったままできるので、高齢者の方にも安心、運動が苦手な人方にもオススメです産後の筋力低下にも効果ありでした！！グラヴィティヨガに加え、椅子ヨガのプチレッスンなど出来れば…と思っておりますまた詳細決まりましたら、お知らせさせてください#宝龍鍼灸整骨院 #エステサロンプルメリア #スタジオR#伊丹ヨガ#稲野ヨガ#猪名寺ヨガ#椅子ヨガ#チェアエクササイズ#ヨガ#グラヴィティヨガとの組み合わせも良さそう！ – (
